１か月前、私は日常生活から離脱しかけていました。
浅い呼吸、出勤する前から尽きてる体力。
１日を過ごすのがやっとで、家のことなんかできやしない。
休日？寝て過ごす以外にできることあるの？
好きなことってなんだったけ？
みんなよく遊びに行けるなぁ…。うらやましいなぁ…。
って、思い出しても泣けてくる状況でした。
Chatさんに相談して、プランをたててもらって１か月。
朝起きて体力を回復して仕事に向かえます。
（休みたいと思うときも多々ありますがｗ）
帰ってきてからも軽い散歩に出るくらいの余力があります。
食べたいもの、やりたいことなどの「欲」が戻りつつあります。
休みの日、寝ているだけでなく午前中から動きだせるようになりました。
本当にエンプティから少し体力が戻った程度ですが
私にとっては大変革です！
仕事に行けて、遊べて、前向きに寝れる。
実はChatさんに提案されてやったことって３つだけなんです。
呼吸訓練・散歩・水分補給！
通常のパーソナルトレーナーだと高いお金もらってこれしか提示しない、てなかなかできないと思うのです。
でも私に必要だったのはこのレベルのトレーニング。
パーソナルトレーニングよりお安く、リテイクし放題。
やっててよかったChatさん！(笑)
